Ayuno
El objetivo del ayuno es acercarse más a Dios. El ayuno bíblico siempre tiene que ver con eliminar las distracciones con un propósito espiritual; golpea el botón de reinicio de nuestra alma y nos renueva de adentro hacia afuera. También nos permite celebrar la bondad y la misericordia de Dios y prepara nuestro corazón para todas las cosas buenas que Dios desea traer a nuestras vidas. Recuerde, su ayuno personal debe presentar un nivel de desafío, pero es muy importante conocer su cuerpo, sus opciones y, lo más importante, buscar a Dios en oración y seguir lo que el Espíritu Santo le guía a hacer.
Tiempo de Ayuno
En ICC, los animamos a ayunar durante 21 Días cada año en el mes de enero. Esto es parte de una temporada de oración enfocada como familia de la iglesia. También puede optar por ayunar en otras épocas del año para su propio desarrollo espiritual. Es muy típico ayunar una sola comida, un día entero o tres días o más. El momento de su ayuno no es tan importante como la fuerza de su enfoque en Él mientras ayuna.
Tipos de Ayuno
Ayuno Completo
Este ayuno requiere beber solo líquidos, generalmente agua con jugos ligeros como opción.
Ayuno Parcial
Este ayuno a veces se denomina como ayuno parcial judío e implica abstenerse de comer cualquier tipo de comida por la mañana y por la tarde. Esto puede correlacionarse con momentos específicos del día, como de 6:00 am a 3:00 pm, o desde el amanecer hasta el anochecer.
Ayuno Selectivo
Este tipo de ayuno implica eliminar ciertos elementos de su dieta. Un ejemplo de ayuno selectivo es el ayuno de Daniel, durante el cual elimina la carne, los dulces o el pan de su dieta y consume agua y jugo para los líquidos y frutas y verduras como alimento.
Ayuno del Alma
Este ayuno es común para aquellos que no tienen mucha experiencia en ayunar, que tienen problemas de salud que les impiden ayunar o que desean reenfocar ciertas áreas de su vida que están fuera de balance. Por ejemplo, alguien puede optar por abstenerse de usar las redes sociales o mirar televisión durante el ayuno y luego optar por traer cuidadosamente ese elemento de regreso a su vida de manera ordenada al final del ayuno.
Mateo 6:16-18 (NTV)
16 »Cuando ayunes, que no sea evidente, porque así hacen los hipócritas; pues tratan de tener una apariencia miserable y andan desarreglados para que la gente los admire por sus ayunos. Les digo la verdad, no recibirán otra recompensa más que esa. 17 Pero tú, cuando ayunes, péinate y lávate la cara. 18 Así, nadie se dará cuenta de que estás ayunando, excepto tu Padre, quien sabe lo que haces en privado; y tu Padre, quien todo lo ve, te recompensará.
Mateo 9:14-15 (NTV)
Lucas 18:9-14 (NTV)
Hechos 27:33-37 (NTV)
33 Cuando empezó a amanecer, Pablo animó a todos a que comieran. «Ustedes han estado tan preocupados que no han comido nada en dos semanas —les dijo—. 34 Por favor, por su propio bien, coman algo ahora. Pues no perderán ni un solo cabello de la cabeza». 35 Así que tomó un poco de pan, dio gracias a Dios delante de todos, partió un pedazo y se lo comió. 36 Entonces todos se animaron y empezaron a comer, 37 los doscientos setenta y seis que estábamos a bordo.
Nehemías 9:1-3 (NTV)
1 El 31 de octubre el pueblo volvió a reunirse en asamblea. Esta vez ayunaron, se vistieron de tela áspera y se echaron polvo sobre la cabeza. 2 Los de ascendencia israelita se separaron de todos los extranjeros para confesar sus propios pecados y los pecados de sus antepasados. 3 Permanecieron de pie en el mismo lugar durante tres horas mientras se les leía en voz alta el libro de la ley del Señor su Dios. Luego confesaron sus pecados y adoraron al Señor su Dios durante tres horas más.